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脊椎健康 发表于:2017-7-21 21:30:40   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

退休干部老常、年方七旬,近几年来尿频老毛病愈加严重,每夜至少起来小便4--5次。夏天还好说,一到冬天就暖不热被窝,为此深感苦恼。

与朋友聊天时,偶然获得一妙方,当晚照方使用,此夜晚大见奇效,由原来的夜起5次减少到2次,连试几夜晚,均是1--2次。后把此方法介绍给几为位老同志,他们试用均感效果极佳。

具体操作方法:脐下3寸关元穴 脐下4寸中极穴

用双手中食二指并拢,各按一穴,先顺时针按揉100次,再逆时针按揉100次即可。用力轻重要有点压迫感,不然达不到理想效果。

注意:

1.睡前仰卧床上双腿并拢伸直,开始按揉。

2.初始坚持3--4个晚上,以后可以间断。

3.手指所按穴位要固定好,不可上下移动。

4.此法男女皆宜。


 
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